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Maraton de Amsterdam 2010 Benito Gala 2:39:37

Benito Gala acudió a Ámsterdam este fin de semana para demostrar su gran nivel en la maratón de esta ciudad, con el gran resultado de Raul en su memoria, no quiso ser menos y consiguió ser el 2º canguro en entrar en el Top100 del ranking nacional absoluto de este año en la distancia con una marca de 2:39:37 y ocupando la plaza 45ª senior masculino. En esta ocasión, yendo de mas a menos, 1:17:39 en la media, sufriendo mucho los últimos 5 kilómetros, pero sobreponiéndose como un gran atleta que es, Benito completó este maratón prácticamente con su mejor marca personal de 2:39:28 realizada hace 2 años. Enhorabuen a Benito.

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Carrera del CSIC 2010

En una mañana fresquita de otoño, se juntaban por las calles de Madrid, concretamente por la calle Serrano un buen número de canguros a completar los 10 Kilómetros de la carrera del CSIC. Si bien por delante solo los africanos eran capaces de hacerse con los primeros puestos (se hicieron con los 5 primeros puestos), en el grueso del pelotón nuestros azules compañeros, completaron una buena carrera con cronos bastante significativos. Jose Antonio Bodoque se salió con un carrerón y un crono de 35:02 ocupando la plaza 17ª de entre los veteranos. Gran carrera la de Pedro Pablo, que cada día que pasa nos sorprende más por su calidad como atleta, ya que como entrenador ya no nos sorprende en absoluto… Es una máquina. Terminó en el puesto 33º Senior Masculino con un crono de 35:28 neto. Muy cerquita llego Alberto García en 35:42 siendo 2º Junior masculino y subiendo al podium del CSIC. Tremendo también Aser, sobre todo por venir de correr la maratón de Chicago hace una semana y terminar la carrera en 36:09 en el puesto 31º Veterano absoluto. Victor Gonzalez, que parece que se lo tomó con tranquilidad ya que compitió en el Cross del Barrio del Pilar una semana antes, llegó en 36:45 ocupando la plaza 53ª Veterano. Impecable también Alejandro de Maria, que cada día se acerca más a registros de nivel con un gran 37:47 neto, que le llevó a la plaza 52ª Senior Masculino. Tomas Camargo bajo de los 40 minutos, 39:37 mostrando un buen estado de forma, al igual que Carlos Cortina, que si bien no bajo de los 40 minutos, 40:33 esta empezando prácticamente la temporada después de mucho tiempo de parón. Y aquí llegaba Rafael Tenacio, que compite en su segunda carrera de 10K por las calles de Madrid y a pesar de sus dolores cada vez sigue mejorando, esta vez, 42:19. A pocos segundos la Super-Patri, que también empieza a enseñar los dientes de cara a la temporada, 42:31 fue su crono para elevarla al puesto 7º de las chicas veteranas. De estos canguros es de los que tengo referencia, aunque quiero mencionar también a posibles futuros compañeros, que ya entrenan entre nosotros y que pronto se colgarán nuestra elástica: Samuel Najera 38:03, Omar Memba 39:05 y Ana Prendes 53:06.
Nada más que daros a todos la enhorabuena, con el deseo de seguir viéndoos por los entrenos.
Aquí os dejo las sensaciones de Rafa Tenacio en la carrera tal y como me las ha comentado:
De esto que empiezo a pensar como un flipao... Joder si estoy en el mismo Club...Iba dirigiéndome hacia la Salida cuando veo a Alberto (Niño) preparando sus zapatillas. Luego ya a punto de empezar compruebo que ahí está Aser... De repente llega Tomás y estamos ya situados pues no queda ni medio minuto para empezar... Alucinante... Da comienzo... Ideal... Vamos Serrano abajo unos 400 metros cuando pasan Pedro Pablo y Alex junto a un Canguro que pudiera ser Eliseo... Se mantuvieron en mi horizonte un minutillo aproximadamente... no así Tomás, al cual veía mantener e incrementar suavemente el ritmo hasta el kilómetro 3... Fue entonces, aproximadamente al pasar Plaza Colón, cuando sentía cómo me repercutía en la rodilla derecha cada zancada... Aflojé el ritmo con el propósito de acabar sin dañarme seriamente y de darlo todo después de pasar Cuzco. Entretanto había pasado Carlos Cortina (quizá corrió sin dorsal). Me fui dosificando, con el dolor la cosa se pone muy mental, ya tu sabes, pensamientos en la onda venga ves lo más relajado posible de brazos... No tengo ni idea de a cuánto corrí cada kilómetro... El reloj lo miré 2 veces... la primera marcaba 24´ e iba todavía en la Castellana... la segunda en Serrano 39´ divisando ya la República Argentina.
Vamos, que es para estar contento como lo veo ahora, hacer mejor tiempo era mucho exigirme, no hay que olvidar ir poco a poco y no romperse por forzar cuando no corresponde...Ni entreno para correr en asfalto ni para especializarme en la distancia de 10.000 metros. Lo bueno es que me he recuperado bastante... ahora... bajando la inflamación... dar con el ejercitarse para fortalecer lo debilitado y planificar sin volverse loco... disfrutar en los entrenos...
Rafael Tenacio

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Cross popular Bario del Pilar 2010

Me ha llegado la noticia (Gracias Julián), que un buen número de Canguros acudió al Cross Popular del Barrio del Pilar… Julián Iglesias, Tomas Camargo, Javier Odriozola y Victor García se que estuvieron por ahí... Julián, por que es el que me lo ha contado, y Tomas, Javier y Victor, porque les he visto en unos videos del evento… Siento no poderos decir sus marcas y puestos, ya que aun no han publicado nada y No tengo mas noticias, pero seguros que disfrutaron y lo hicieron muy bien, como suele ser habitual en ellos. Así que podéis contarnos que tal os fue, compañeros!! De cualquier manera: Enhorabuena a todos.
Me ha llegado mas noticias del evento de la mano de Julian y Victor, gracias a los dos:
§ Javier Odriozola: 2º en Veteranos C
§ Antolín de Prado 6º Veteranos C
§ Julián Iglesias 32º Veteranos B
§ Víctor González 5º Veterano A
§ Tomás Camargo 36º Veterano A
§ Víctor García 20º Senior
§ Pablo Sacristán 70º Senior

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Acuerdo Gabinete de Fisioterapia de Irene Seco 2010/11

Hola Cangur@s,
Un año más, hemos renovado nuestro acuerdo con el Gabinete de Fisioterapia de IRENE SECO para que durante la temporada 2010/2011 podáis tener la oportunidad de disfrutar de sus sesiones de fisio por 20€. Informaros que el gabinete cuenta con un fisioterapeuta diplomado en Osteopatía y otro en fisioterapia del deporte.
Para mas información, no dudéis en entrar en la web: http://www.gabinetefisioterapia.com/ o llamando al teléfono 915778957 ó 58.
El Gabinete de Fisioterapia Irene Seco se encuentra en:
Calle Duque de Sesto, 7 – 1ºC
28009 Madrid
Pues nada mas, chicos, recordar que hay que renovar la ficha a los que aun no lo habéis hecho y que tengáis una estupenda temporada.
Besos y abrazos,
Cris.

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Raúl Roza el podium de su categoría en la Maratón de Chicago. 4º M35 2:27:33

En este día de los dieces, solo daros la noticia de que nuestros canguros han estado de 10. Para empezar Raúl, con un crono de flipar, puesto 51º absoluto masculino y 4º de su categoría M35: 2:27:33. Es la marca con la que soñaba y es la marca que ha conseguido... Cuando las cosas son así solo hay una palabra y de origen francés: ¡Chapó! Indicaros, para dar un valor estadístico a esta grandísima marca, que Raúl ha pasado a ocupar la plaza 27ª del Ranking del año Nacional Absoluto de Maratón y 7ª M35...
Chapó también para Aser, que tras unas semanas de sufrimiento, consiguió hacer una gran maratón 2:42:39, llegando 7º M40 y cumpliendo con sus expectativas. Un poco más complicado se le puso a Pepelu. Y es que José Luis empezó muy bien, logró llegar a la media con una estupenda marca, pero un pinchazo a partir del 25K, le hizo sufrir en exceso la última parte de la carrera, dejando atrás su ritmo que le llevaba a bajar de las 3 horas... Finalmente 3:19:12... Pero llegando y cumpliendo como el que más. Enhorabuena a los 3, por vuestro sacrificio y por vuestros resultados. ¡AUPA CANGUROS!

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46ª Edición Cross del Canguro

A la llegada de las primeras lluvias otoñales, de los primeros colores amarillentos de las hojas caducas de los árboles, al olor de bosque mojado, de setas y hongos comestibles (Cuidado con las venenosas, que las carga el diablo)… Nos viene a la mente el recuerdo de ese Cross magnífico que estos chicos del Club Canguro nos hacen para finales de noviembre. ¡Pues si! Ya estamos aquí de nuevo, con nuestro Cross… Con nuestro mítico Cross, con el Cross del Canguro 2010.
A lo largo de toda la mañana del Domingo 21 de Noviembre en el Pinar Alto de la Casa de Campo, tendrán lugar todas las carreras del Cross mas madrileño por excelencia, donde como siempre os esperamos para que disfrutéis del atletismo campo a través en estado puro, en nuestro gran pulmón y entre los árboles mas valiosos de la capital del reino. Este año y una vez mas, intentando daros lo mejor de nosotros, haciéndoos una carrera chula, con obstáculos, por el circuito más famoso de entre los atletas madrileños e invitando a todos a disfrutar de un estupendo aperitivo como colofón de esta fiesta del atletismo campestre.
Aquí os dejo toda la información para que no tengáis ninguna duda. Os esperamos:

REGLAMENTO 46º CROSS CANGURO
Términos y Condiciones de participación
ARTICULO 1. DENOMINACIÓN.
El día 21 de Noviembre de 2010 se va a celebrar la 46 edición del Cross Canguro, prueba que se disputa en el Pinar Alto de la Casa de Campo de Madrid.
ARTICULO 2. PARTICIPACIÓN.
Podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas personas que lo deseen, sin distinción de nacionalidad o sexo, siempre y cuando estén correctamente inscritos y acepten los Términos y Condiciones de participación que aquí se exponen.
Podrán participar en el evento, siempre y cuando supere la edad de 9 años el día del evento.
ARTICULO 3. DISTANCIA.
La prueba se disputará sobre un recorrido marcado de 1, 2, 4 ú 8 kms, dependiendo de las categorías y sobre superficie no asfaltada. La salida y meta estarán situadas en el mismo punto.
La organización se reserva el derecho a cambiar el recorrido sin previo aviso.
ARTICULO 4. HORARIO.
ARTICULO 5. CATEGORÍAS.
Se establecen las siguientes categorías:
- ALEVÍN: nacidos/as entre 2000 y 2001
- INFANTIL: nacidos/as entre 1998 y 1999
- CADETE: nacidos/as entre 1996 y 1997
- JUVENIL: nacidos/as entre 1994 y 1995
- JÚNIOR: nacidos/as entre 1992 y 1993
- PROMESA: nacidos/as entre 1989 y 1991
- SÉNIOR: nacidos/as entre 1976 y 1988
- VETERANO A: nacidos/as entre 1961 y 1975
- VETERANO B: nacidos/as en 1960 y anteriores
ARTICULO 6. INSCRIPCIONES.
Las inscripciones estarán abiertas a partir del día 18 de Octubre y hasta el 18 de Noviembre. No se podrán realizar inscripción después del 18 de noviembre, tampoco el día de la prueba. El número de plazas disponibles es de 700 repartidas de la siguiente forma: 450 para el total de la suma de las categorías junior a veteranos y 250 para infantil, alevín y cadete. El Club Canguro AAC se reserva el derecho de rechazar cualquier solicitud. La organización se reserva el derecho de cerrar las inscripciones antes de esta fecha, si razones organizativas así lo requiriesen.
Anticipadas:
Running Company. Pº Infanta Isabel, 21

EL PRECIO DE LA INSCRIPCIÓN:
*Nacidos en 1991 y anteriores: 5 €
*Nacidos en 1992 y posteriores: gratuita
*La inscripción de los socios del Canguro AAC es gratuita pero se debe realizar obligatoriamente en Running Company.
Una inscripción solamente es válida cuando el participante facilite sus datos en los lugares designados y abone al mismo tiempo la cuota de inscripción:
- El derecho a todas las contrapartidas incluidas en el precio de la inscripción sólo será ejercitable en las fechas y lugares definidos por la organización.
- La salida estará organizada por categorías, pudiendo acceder a las carreras exclusivamente aquellos corredores que hayan indicado su fecha de nacimiento en el momento de inscribirse. Cualquier corredor inscrito que participe en una carrera distinta a la correspondiente a su categoría, lo hará fuera de concurso y podrá ser descalificado por la organización de la prueba.
- La organización se reserva el derecho a solicitar a los corredores inscritos un documento que acredite su fecha de nacimiento. El participante, en caso de negarse a entregar dichos documentos, podrá ser descalificado.
- Las inscripciones que tengan incompleto el campo “Sexo” o “Fecha de Nacimiento”, no optarán a premios por categorías.
- La inscripción en la carrera es personal e intransferible. No se admitirán devoluciones, bajo ninguna causa, del importe de la inscripción.
- La Organización se reserva el derecho a rechazar cualquier inscripción que no acepte los Términos y Condiciones del evento que quedan expuestos en el reglamento.
ARTICULO 7. CRONOMETRAJE.
La prueba tendrá cronometraje manual a cargo de la organización.
ARTICULO 8. CLASIFICACIONES.
Las clasificaciones oficiales de los corredores son competencia única de los miembros del Comité de Organización. Las clasificaciones oficiales se publicarán en la página web del club (www.canguroaac.com) al día siguiente de la prueba.
ARTICULO 9. DESCALIFICACIONES.
La organización está facultada para retirar durante la prueba:
1. A cualquier atleta que manifieste un mal estado físico.
2. A todo atleta que no realice el recorrido completo.
3. A todo atleta que no tenga dorsal o no lo lleve visible.
4. Al atleta que doble o manipule la publicidad del dorsal.
5. Al atleta que manifieste un comportamiento no deportivo o se reitere en protestas ante la Organización.
ARTICULO 10. RECLAMACIONES.
Las reclamaciones relativas a la clasificación deberán hacerse por escrito al Comité Organizador adjuntando la cantidad de 20 €. Esta cantidad quedará en depósito hasta que el citado Comité resuelva sobre la reclamación presentada, con el tiempo necesario para efectuar las comprobaciones y consultas oportunas. Sólo si el fallo emitido considerase la reclamación justificada, se procedería a devolver la cantidad depositada.
ARTICULO 11. ANTIDOPING.
La prueba no tendrá control antidoping
ARTICULO 12. VEHÍCULOS Y OTROS
La prueba no contempla el seguimiento de la misma con vehículos a motor. Por razones de seguridad no se permiten bicicletas en el circuito excepto aquellas habilitadas por la organización.
ARTICULO 13. PREMIOS.
Se establecen premios al vendedor y vencedora absolutos (carreras de 8km hombres y 4km mujeres) y para los tres primeros de cada categoría. La entrega de premios se realizará a continuación de la finalización de cada carrera y podrían ser interrumpidas por las salidas de posteriores carreras, reanudándose a continuación.
ARTICULO 14. RESPONSABILIDAD.
La participación en el evento está bajo la responsabilidad y propio riesgo de los participantes. El participante, en el momento de su inscripción, manifiesta encontrarse físicamente apto para el evento. La organización declina toda responsabilidad de los daños que los participantes puedan ocasionar durante la prueba, causarse ellos mismos o derivar de ellos a terceros.
ARTICULO 15. SEGURO DE ACCIDENTES.
Todo participante reconoce tener contratado y en vigor un seguro de accidentes para la práctica de pruebas de atletismo.
ARTICULO 16. ACEPTACIÓN.
Todos los participantes, por el hecho de inscribirse, aceptan el presente reglamento y en caso de duda o de surgir alguna situación no reflejada en el mismo, se estará a lo que disponga el Comité Organizador.
La firma de la inscripción de los participantes, de sus padres o sus tutores en caso de menores de 18 años de edad, implica haber leído, entendido y adquirido el compromiso que a continuación se expone: “Certifico que estoy en buen estado físico. Eximo de toda responsabilidad que de la participación en el evento pudiera derivar tal como pérdida de objetos personales por robo u otras circunstancias y el peligro de lesión al Club Canguro AAC y a los esponsors o patrocinadores, directivos, empleados, Empresa Organizadora del evento y demás organizadores.
Renuncio a toda acción legal, no limitada al riesgo de lesiones, que pudiera derivarse de la participación en el evento. Autorizo a los organizadores del evento a la grabación total o parcial de mi participación en el mismo mediante fotografías, películas, televisión, radio, video y cualquier otro medio conocido o por conocer y cedo todos los derechos relativos a su explotación comercial y publicitaria que consideren oportuno ejercitar, sin derecho por mi parte a recibir compensación económica alguna”.
La organización no asumirá ninguna responsabilidad si el evento se suspende o aplaza por razones de fuerza mayor.
ARTICULO 17. PRIVACIDAD
Según establece la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, sobre Protección de datos personales, le informamos que sus datos personales incorporados al presente formulario y la información que se adjunta, incluidos los datos sobre salud, serán incorporados a un fichero propiedad del Club Canguro AAC, con la finalidad de llevar a término la presente solicitud de inscripción y enviarle publicidad sobre nuestros actos o campañas.
En todo caso usted puede ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición en la siguiente dirección: canguroaac@yahoo.es o a c/ Andrés Mellado, 29 (28015 – Madrid).
COMO LLEGAR:

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Los monstruos de la Jabalina... ¿Volverán en Halloween?

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