a

RSS

Canguras en Getafe

... De Las Rozas a Getafe partieron
y sin pasar por ningún otro lado,
una buena paliza se han dado,
estas dos Canguras en los 10K de Getafe
que hoy se han disputado,
si, el mismo día que New York
pero con menos tráfico y más calor...

La soleada mañana otoñal de este 6 de noviembre, un circuito bastante llano (mismo que el de la 1/2 Getafe que se disputa en enero) y la gran animación a lo largo de todo el recorrido nos impulsaron... y ¡hop! en el podium de veteranas de un salto nos plantamos Marine (3ª veterana y 4ª de la general con 41'47'') y Patri (2ª veterana y 3ª de la general con 39'59'').
Por Patricia Bonilla.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Ranking definitivo temporada 2010/2011

Ya tenemos el ranking definitivo de la temporada 2010/2011 que podéis consultar en esta vuestra página canguro. En él podéis conocer todas las marcas realizadas en esta temporada por cada uno de vosotros y vuestros compañeros para que os sirva de referencia para esta nueva temporada que iniciamos, y seguro que con la intención de mejorarlas… ¡¡Gracias por tu trabajo Andrés!!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

I Carrera de Montaña "Villa de la Adrada"

Por mi despiste habitual, no os puse esta informacion en su momento, pero nunca es tarde si la dicha es buena, y seguro que es dichoso asistir a un evento deportivo agradable y vistoso a la par que gratificantemente accesible para todos los niveles de corredores, disfrutando de la montaña al ritmo que mas se acople a tus necesidades. Aquí tienen esta propuesta de la mano de Javier Carmona: La Primera carrera de Montaña "Villa de la Adrada".
Mucha suerte en la carrera y sobre todo, mucha diversión!!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

¡¡¡Último día para Renovar!!!

Hola Compañeros,
Hoy es el último día para renovar la ficha con nuestro Club, así que si aun no lo has hecho y tienes la intención de hacerlo no dejes más tiempo. Recuerda que los paso son pocos a la par que sencillos:
PAGO DE FICHA y CUOTA: Mediante una transferencia o ingreso en LaCaixa, número de Cuenta: 2100-1731-14-0200022672. Titular de la cuenta: CANGURO AAC. A continuación, debes enviar el justificante bancario a Rafael Crespo, tesorero del Club, (rcrespo@indra.es), poniendo tu nombre en el capítulo CONCEPTO.
FIRMA DE RENOVACION: Para este paso, debes contactar con Pepe Bodas (649 698197), Antonio Morales (608 807635) o Rafa Crespo (657 690457); o bien acudir cualquier sábado del mes de octubre (1, 8, 15 y 22) a las 10.30h a la puerta de abajo de la Residencia J. Blume (INEF). Intenta avisarles previamente.
Estos son los importes de la licencia de atleta federado del club para la temporada 2011-2012, según fecha de nacimiento:
Licencia Nacional (RFEA)
Nacidos en 1977 y anteriores 91 Euros + 30 EUR =121 EUR
Nacidos entre 1992 y 1978 86 Euros + 30 EUR =116 EUR
Nacidos en 1994 y 1993 53 Euros + 30 EUR = 83 EUR
Nacidos en 1996 y 1995 48 Euros + 30 EUR = 78 EUR
Nacidos en 1998 y 1997 39 Euros + 10 EUR = 49 EUR
Licencias Territoriales (FAM)
Nacidos en 1977 y anteriores 50 Euros + 30 EUR = 80 EUR
Nacidos entre 1992 y 1978 45 Euros + 30 EUR = 75 EUR
Nacidos en 1994 y 1993 30 Euros + 30 EUR = 60 EUR
Nacidos en 1996 y 1995 25 Euros + 30 EUR = 55 EUR
Nacidos en 1998 y 1997 10 Euros + 10 EUR = 20 EUR
Nacidos entre 1999 y 2004 10 Euros + 10 EUR = 20 EUR
Por último, te recordamos que la cuota de matrícula para nuevos socios es de 30 Euros más (10 EUR para las categorías inferiores) a sumar a las cifras antes expuestas. Los interesados deberán contactar con Rafa Crespo (rcrespo@indra.es) o Pepe Bodas (p.bodas@arrakis.es).

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Marcha y lanzamientos para ir terminando la temporada...

Bueno, bueno, bueno… Apenas queda una semana de temporada y aun os tengo que contar algunas hazañas de nuestros compañeros. De nuevo Julián, en su afán de tener el record de NO descanso de la temporada, viene de hacerse su primer 20Km marcha por las tierras sureñas francesas de Pollastres el pasado fin de semana del 15 de octubre. Pues si, hasta los pirineos orientales, en su ladera norte, se fue nuestro marchador a completar en 1:54:48 los 20 Kilómetros marcha, para cruzar la meta en 3ª posición veteranos y en 7ª de todos los participantes, y así convertirse en el 15º veterano y 2º de su categoría del ranking nacional de la disciplina.
Por otra parte, nuestro incansable lanzador Pedro Duarte, no ha dejado una competición libre de su asistencia, participando tanto el día 15 como el 22 de octubre en sendas pruebas de disco y martillo respectivamente. El día del disco terminó la prueba con un mejor lanzamiento de 24,66 metros y el día del martillo, alcanzó los 26,69 metros acercándose a su mejor marca del año de 27,26.
Nada mas, que recordaros que esta es la última semana para realizar en tiempo y forma la renovación de la ficha para esta temporada que empieza 2011/2012. Así que: ¡¡¡Ánimo, compañeros!!!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

47º Cross del Canguro 2011

Ya esta aquí, ya llegó… es el Cross!!!! El del bosque, el de los obstáculos, el de los obsequios y aperitivos después del esfuerzo… El mas chulo, el mas sano, el del circuito de 4K por vuelta, el de los pinos, el del aire limpio, el del suelo blando… El de todos los años: El 47º Cross del Canguro 2011.
Prepararos, porque el 28 de octubre se abren las inscripciones donde siempre, en Running Company, para que podáis disfrutar un año más, el día 27 de noviembre de 2011 en el Pinar Alto de la Casa de Campo, del Cross más chulo del año.
Aquí os dejo el reglamento para que estéis totalmente informados:

Aqui os dejo también un bonito plano que os hará mas facil llegar al lugar donde os esperamos:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Populares en la primera quicena de octubre

Hola Compañeros,
Mientras vamos perfilando la nueva temporada, con las fichas, los nuevos fichajes y la preparación de nuestro Cross y la Asamblea, nuestros chicos siguen compitiendo en estos días propicios para las carreras populares.
Interesantes participaciones hemos vivido en esta primera quincena de octubre con un fuertísimo José Luis Hernandez que consiguió una gran marca en la XXXIV Carrera Popular de San Nicasio, cubriendo los 10K en 36:52, logrando así la 3ª plaza Veterano B de la carrera y quedándose a 8 segundos de su marca personal, sin duda esta en forma y en pleno proceso de preparación de la Maratón de Castellón del 11 de diciembre. En esta misma carrera José María Somalo terminó 21º de esa misma categoría con un crono de 42:12. Resultados Oficiales
Ya en este fin de semana 8 canguros terminaron la Carrera de CSIC con resultados muy prometedores para esta temporada que empieza: Tremendo Lucas García-Bardell que mejora a su hermano completando los 10K en 35:45 llegando en el puesto 48º. Tremendos Victor Gonzalez y Pedro Pablo Martinez con sendos 36:09 y 36:12. Muy bien Pablo Marín parando el crono en 37:44 y Alejandro de Maria que con un tiempo de 37:48 tampoco le fue muy a la zaga. Antonio Vereda también realizó una gran carrera en 38:05. Poco más atrás vimos entrar a Fernando Martín en 40:18. Nuestras chicas Patricia Bonilla y Marine Le Toulouzan corrieron prácticamente juntas en 43:20 y 43:23 respectivamente. Finalmente Regino García-Bardell paró el cronómetro en 44:18.
¡¡Muchas enhorabuenas a todos y a seguir!!


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
ban nha mat pho ha noi bán nhà mặt phố hà nội