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Campeonato de Madrid de Pantatlon y Pentatlon de Lanzamientos Veteranos 2010

Leganes fue la plaza donde finalmente se celebró el Campeonato de Madrid de Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos Veteranos y allí nos congregamos un total de 7 canguros copando un gran número de preseas madrileñas. El resultado final fue de 4 campeones de Madrid, un subcampeón y un bronce… Impresionante.
En el Pentatlón M35, Miguel Oscar Fernandez volvía a los ruedos después de su lesión de isquios allá por el mes de abril y poco a poco va encontrando el equilibrio para seguir disfrutando de nuestro deporte. De momento Oro con 1.519 puntos. 4,06 en longitud, 16,09 en jabalina, 27.1 en el 200ML, 15,55 con el disco y 5:09.7 en el 1.500ML fueron sus marcas. Donato ya en M40 se hizo un gran Pentatlón destacando sus marcas del 200ML y el 1.500ML donde sumo por encima de los 600 puntos, logrando un total de 2.345 puntos con los siguientes registros: 4,61 longitud, 29,82 jabalina, 25.2 200ML, 19,06 el disco y 4:56.9 en un gran 1.500ML. Y Oro en la categoría. En M50 participaba Gonzalo García, logrando 1.672 puntos y una 6ª plaza con los siguientes registros: 3,76 longitud, 16,20 jabalina, 30.9 200ML, 19,65 con el disco y 5:48.1 en el 1.500ML.
También Javier Odriozola completó un gran Pentatlón logrando una 2ª plaza M55 en virtud de sus 2.091 puntos conseguidos de la siguiente forma: 3,52 longitud, 21,41 jabalina, 31.9 en los 200ML, 17,49 con el disco y 5:06.1 en otro magnífico 1.500ML.
Ya en los lanzamientos, partíamos con 3 representantes. En M40 yo me presenté con la intención de no fallar enormemente con el martillo… Sin embargo, me fue imposible no fallar en una prueba en la que debutaba. Finalmente 1.695 puntos y bronce de la categoría tras hacer las siguientes marcas: 14,49 con el martillo (tras 2 nulos, decidí asegurar una marca), 7,96 Peso, 25,15 disco (marca personal), 34,78 jabalina y 6,88 con el martillo pesado, que es como tirar una bombona de butano llena… Vamos, que de ir con ella al círculo de lanzamiento ya acabas “valdao”.Fernando Marquina, se hizo con el Oro M50 tras sumar 1.146 puntos con estos lanzamientos: 14,21 martillo, 6,43 peso, 17,24 disco, 18,28 jabalina y 5,89 martillo pesado. Pedro Duarte, consiguió completar un gran Pentatlón, logrando el Oro M55 con grandes marcas en la que únicamente la jabalina se le cruzó, asi que le propongo un intercambio de información, el me enseña martillo y yo le ayudo con la jabalina… jejejeje. Sus marcas fueron muy interesante: 26,15 martillo, 7,03 peso, 25,53 disco, 19,62 jabalina y 9,48 martillo pesado. Para conseguir 2.010 puntazos. Y esto fue todo amigos: bonita mañana, algo fresca, pero muy agradable, como todos los canguros que ahí estuvimos. Y no quiero terminar la crónica sin agradecer a Carlos Rodríguez, un futuro lanzador canguro, que nos visitó por Leganés y nos hizo bonitas fotos. ¡Enhorabuena a todos!

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XXIV Milla Suanzes y V Milla de Marcha Suanzes 2010

El pasado sábado, el Club Suanzes organizaba la XXIV Milla y V Milla de Marcha coincidiendo con el primer acto conmemorativo de su 50 aniversario. Y que cosas, que coincidieron, también, una interesante representación canguro en el evento.
Para empezar, y como canguros de adopción ya que esta temporada no tienen ficha pero se inscribieron como canguros, Rodrigo Jimenez y Diana Jimenez hicieron la milla quedando 11º y 13º en sus categorías respectivamente. Ya como Canguro, Canguro, el pequeño Angel Aguilera se proclamo campeón de la categoría Cadete, tras llegar 1º con un tiempo de 5:20.46 y como no, Antonio Morales (no presi) nuestro reciente subcampeón de España M50 de la especialidad, se hacia con la 2ª plaza de la categoría veteranos con una marca de 5:02.8, eso si solo superado en 4 décimas por un contrincante de 15 años menos que corría en otra serie y con quien no pudo luchar por la victoria de tu a tu… De cualquier forma, enhorabuena al campeón.
Ya en la modalidad de marcha, pudimos disfrutar del estreno de nuestro marchador Julián Iglesias, que completando la doble milla (3.230 metros) de marcha, se hizo con la 5ª plaza veterano parando el crono en 18:30. Su pequeño, que pronto será canguro, acabó 3º en la Marcha Alevín de una sola milla. Gran tarde, pues, para todos. ¡Enhorabuena!

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Fichas y Renovaciones

Queridos compañeros, simpatizantes, aficionados y atletas en general:
Ya se acerca el mes de octubre y con él, la necesidad de renovar la ficha para todos los canguros así como el momento de hacerse la ficha para las nuevas incorporaciones… Así que para los que tienen en mente pasar a ser canguros activos del mundo del atletismo, este es su momento.
Para hacer este sencillo y no por ello imprescindible trámite, debemos hacer lo siguiente:
1º Rellenar un impreso, que muy amablemente nuestro delegado Rafa, nos ha hecho llegar. Si no lo has recibido o simplemente lo quieres requerir, no dudes en ponerte en contacto con él por medio del correo electrónico a la dirección de e-mail: rcrespo@indra.es. Una vez relleno el impreso, lo firmáis y se lo entregáis a Rafa (657 690457) o a Antonio Morales (presi: 608 807635) adjuntando una foto reciente con vuestro careto… ¡recordar! No llevar la foto del careto del vecino…jejeje.
2º Pagar la ficha, que es el trámite mas doloroso, pero que es necesario para tener la licencia, tanto nacional como provincial. Los importes de estas fichas van en función de la categoría a la que pertenecemos, y paso a indicaros las cuantías:
Ficha con Licencia Nacional:
Nacidos en 1976 y anteriores: 90.-€
Nacidos entre 1991 y 1977: 85.-€
Nacidos entre 1993 y 1992: 52.-€
Nacidos entre 1995 y 1994: 47.-€
Nacidos entre 1997 y 1996: 41.-€
Ficha con licencia Territorial:
Nacidos en 1976 y anteriores: 50.-€
Nacidos entre 1991 y 1977: 45.-€
Nacidos entre 1993 y 1992: 30.-€
Nacidos entre 1995 y 1994: 25.-€
Nacidos entre 1997 y 1996: 25.-€
Nacidos entre 1998 y 2003: 10.-€
PREFERIBLE que realizeís una transferencia o ingreso a La Caixa:
Nº Cuenta: 2100-1731-14-0200022672
Titular de la cuenta: CANGURO AAC
IMPORTANTE: Enviar a la dirección de correo (rcrespo@indra.es) el justificante bancario. Por favor poner vuestro nombre en el CONCEPTO de la transferencia.
Recordaros también, que si tenéis algún compañero, amigo, amante, conocido o similar que tenga ganas de disfrutar del atletismo con nosotros, les podéis dar ese empujoncito para recordarles que aquí estamos a su disposición. Y ya sabéis, para cualquier duda, pregunta, comentario e incluso queja, aquí tenéis vuestro Blog amigo y los datos para contactar con los patriarcas canguriles.
¡Que renovéis todos y que tengamos una magnífica temporada!

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La cronica del Cochinillo Segoviano: Trofeo Amistad 2010

Que conste, que dado el carácter excepcional del evento, intente que esta crónica saliera de algún protagonista especial del mismo, pero 2 semanas y media después, a falta de la crónica prometida, me tengo a bien hacerla yo mismo… Y es que es posible que no sea algo tan fácil… de cualquier manera, no daré el nombre del propuesto por aquello de no hacer sentirse a nadie mal… como haya podido ocasionar en otras ocasiones…
¡¡¡Rafa Tenacio, eres un cabronazo!!! No puedo estar toda la vida esperando a que tú te dignes a mandarme la crónica de los… Lo siento, no me pude reprimir… Jejejejejeje.
Bromas aparte, fue una magnífica mañana, típica mañana segoviana de final de verano, en el que no se sentía ni frío ni calor, sino sencillamente buen rollito y ganas de comerse un cochinillo por parte de los 6 canguros que acudimos a la cita… Pero antes había que ganárselo: Donato, Rafa, Jose Luis, Gonzalo, Fernando y Yo, estábamos dispuestos a darlo todo en estos momentos de la temporada por merecernos ese cochinillo segoviano. 100ML:
La prueba estuvo “sembrá”, de antemano nos organizamos para que los 6 coincidiésemos en la misma serie… Ya saben yendo con Fernando todo es mas fácil…
Yo propuse no correr mucho, para no hacernos daño…jejejeje... Pero Donato no me quiso hacer caso, y yo tampoco pude correr mas, así que con su clase habitual llego primero a meta en 12.5, Yo detrás en 13.1, Rafa, muy bien que se destapo como velocista 3º en 13.5. Más atrás Jose Luis cumplió con un gran 14.5, muy cerquita Gonzalo 14.7 y finalmente Fernando que cerró la serie con 16.0.
Longitud:
Una vez nos colocamos todos nuestras señales… o mas bien se aprovecharon de las señales de los demás, jajajaja. Destapamos una vez más a un Rafa saltador, y es que, sin “talonaje” personalizado (saltaba desde mi distancia y ajustaba a ojo), encogiendo patas a mi estilo, se impuso entre los canguros con un salto de 4,65 metros, detrás y sin muchos ajustes mas que Rafa, Donato conseguía unos meritorios 4,61 metros y yo, que no conseguí un salto serio (la presión… jejeje) hasta la ultima tentativa me quedé en 4,49 metros. Jose Luis se acercó a los 4 metros con 3,98 y Gonzalo se puso en los 3,50. Finalmente Fernando logró 3,28 metros.
Peso:
Otra prueba en la que surgía un nuevo interesado: Donato, que tras aprender un poco la técnica sobre la marcha logró poner la bala en 8,45 metros, yo, que cada vez me siento más flojillo, me puse en 7,98 metros. El 3º canguro fue Fernando que con su peso de 6 Kg. se puso en 6,85, Rafa con el de más de 7 Kg. logró llegar a los 6,77 metros. Después Gonzalo con la bala de su categoría marcó 6,65 y finalmente Jose Luis, pagando la novatada de los 7 kilos y pico puso la bola en 6,37 metros.
1.000ML:
Era la hora de Rafa, y no fallaría, demostrando que promete como un autentico hombre de combinadas… estos futboleros valen “pa to”… jajajaja. Que grande Rafa, corriendo el 1.000 en 3:08 y llegando el primero de entre los canguros, Más atrás Donato, que si que tiene grandes dotes para ser más que un cuatrocentista con vallas… Pedazo de atleta Donato que paro el crono en 3:16. Jose Luis, corriendo muy bien logro ser el 3er canguro con 3:21. Gonzalo, al que decidí pegarme para no perderme entre las 2 vueltas y media a la pista llegó en 3:38 y yo justo detrás en 3:39. A pocos metros y esperando mi desfallecimiento Fernando esprintó para parar el crono en 3:43 minutos.
Incluir también el comentario sobre el 1.000 ML que realizó Darío, cruzando la meta en 2ª posición masculina de la carrera de menores, cerrando el crono en unos oficiosos 3:35… Y es que los resultados oficiales brillaron por su ausencia, y aun brillan a día de hoy.
Podium para Donato, que fue proclamado 3º del Trofeo y premios para todos, incluido yo, que fui proclamado último… Jejejeje. Yo lo acepté con deportividad, pero me mantuve incrédulo a tal resultado, a falta de resultados oficiales no puedo hacer otra cosa que asumir mi derrota… Jajajajaja.
Y con todo esto y un cochinillo delicioso en un exquisito restaurante llamado La Portada del Mediodía, al que acudió también Pedro Duarte y su esposa, Lourdes y su joven hija, y la pequeña de Gonzalo, así como mis dos hijos Darío y Rubén y por supuesto Aurora acompañando a Fernando... Porque ellos son como los Reyes Católicos: Aurora y Fernando o Fernando y Aurora, tanto monta, monta tanto...jajajaja. Con una sobremesa memorable con un trato impecable del dueño del local con descuentos incluidos… Nos retiramos a nuestros aposentos a descansar de un domingo tan divertido y rico deportiva y gastronómicamente hablando.
Gracias a todos por estos momento… ¡Canguros, hay que repetir!

Ptt/ Mi amigo Rafa, a la vista de mis improperios se decidió a manderme su crónica para que la incluya anexa a esta... Gracias Rafa:

Crónica Trofeo de la Amistad por Rafa Tenacio
El pasado domingo 5 de septiembre amaneció el día madrileño con un cielo despejado, radiante y un pelín fresco. El recorrido en coche hasta Segovia se me hizo ameno mientras pensaba en si llegaba a buena hora para apuntarme en las 4 pruebas del Trofeo de la Amistad, pues de alguna manera, el consciente, el inconsciente y hasta el subconsciente me situaban en exclusivamente hacer el 1000, que era la última en el orden cronológico. Afortunadamente llegué con tiempo suficiente para inscribirme en las 4 y, tras unos estiramientos y un breve calentamiento, me encontraba en los tacos de salida para correr un 100 en una serie Cangura 100%. Conseguí una marca por debajo de 14¨(13´5) que era mi objetivo mínimo, y no me lesioné que es el acojone subliminal que me produce la explosividad de la velocidad y los saltos. En seguida pasamos a la longi, y mientras buscabamos protegernos de la irradación solar que ya apretaba, la consigna empezó a ser ... ya queda menos pa´l cochinillo...
Con un primer salto de 4´50 y buenas sensaciones, me dije... chaval disfruta en los 3 siguientes, y lo conseguí (4´65 en el tercer salto), excepto en el último donde me puse tenso en exceso e hice unos extraños pasos en la carrera.
Cuando empezamos los lanzamientos de peso, la consigna del cochinillo era casi un clamor. Intenté aprender a lanzar con ortodoxia técnica en los movimientos y no hacerme daño en el hombro ni en el codo. Conseguí 6´77m en mi mejor lanzamiento. Estaba ya más atento al 1000 de los infantiles donde Darío consiguió mejorar marca personal (3´35"), y a calentar piernas y subir la frecuencia cardiorrespiratoria para el posterior 1000 que corriamos los mayores. Hice 3´08", que estuvo bien pues lo quería hacer en menos de 3´10", dadas las alturas de temporada en que nos encontrábamos.
Cochinillo, cochinillo, cochinillo, ya era un leitmotiv en mi cabeza y casi el monotema cuando comentaba algo verbal... Mientras rodábamos suave en el césped Donato, Cristóbal y yo para estirar y ducharnos, nos empezaron a llamar por megafonía del estadio para la entrega de trofeos, la cual fue divertida y generosa.
La comida fue deliciosa y abundante, en el jardín del restaurante, muy agradable la temperatura, la atención a las mesas y la compañia de los comensales con Fernando Marquina y su esposa Aurora Pérez a la cabeza. Vamos, una jornada atlética para guardar en la agenda o calendario para próximas ediciones... No me da tiempo para decir nada más excepto...
Gracias!

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Entrenos canguros de fin de semana

Estimados compañeros:
Recordaros que nuestra tradicional “quedada” para los entrenamientos del fin de semana (sábado y domingo) por el Bosque de la Casa de Campo sigue siendo a las 10:30 de la mañana hasta nuevo aviso (31/10/09). Como siempre en la puerta de la Biblioteca de la UNED junto a la entrada a la cuesta del INEF. ¡¡¡Os esperamos “gandules”!!! Jajajajajaja.

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Podium Veterano de Domingo en la Milla

Una noticia muy agradable que me ha llegado es que el pasado domingo 19 de septiembre, Domingo Rodicio y Paquito Seoane, participaron en el Campeonato de Madrid de Veteranos de Milla en Ruta. Los dos con una estupenda actuación, con la única pena de no poder ver a Paquito subirse al podium en M50 a pesar de la magnífica marca conseguida: 5:31 que le valió para la 4ª plaza de su categoría. No así Domingo, que si consiguió una valiosísima plata en M55, cruzando la meta segundo de su categoría en 6:48. ¡Enhorabuena atletas canguros!

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Podium de Pablo Marín: Duatlon Cross Festibike Pinar de las Rozas 2010

En una magnífica tarde, que si bien en un principio amenazaba tormenta, finalmente se quedo en fresquita a la par que agradable e incluso soleada, recabamos por el Pinar de las Rozas Pablo Marín y yo mismo para ventilarnos un duatlon por la patilla… jajajaja: el Duatlon Cross Festibike 2010 de las Rozas.
Poco decir de mi actuación, mas que al ser la segunda vez que me aventuraba a estas conquistas, me sentí mejor, tanto corriendo como en la bicicleta, a pesar de estos 86 kilos que no hay manera de bajarlos… Que siiiii, que es un problema de nevera, lo se… Disfruté de lo lindo, especialmente en el circuito ciclista, de una dificultad media, pero de gran divertimento: toboganes, riachuelos, arados, Trampas de tierra, curvas cerradas… y muchos, muchos pinos, jejejeje.
Pablo Marín, que completaba por segundo año consecutivo esta prueba, hizo un gran duatlon, tanto que subió al podium como 3º de su categoría V1M, tras llegar 14º de la general. En una prueba que constaba de 4Km. de carrera, 16 Km. de bicicleta y otros 2 Km. de carrera, completó el primer tramo en 13:38 ocupando la 4ª plaza de la general, plaza que perdió en el tramo ciclista, que aunque deja escapar 10 posiciones, a algo mas de 25 Km./hora de media, lograría aguantar la 3ª posición de su categoría que mantendría durante los últimos 2 Km. de carrera, para completar el recorrido en 59:30 minutos, mejorando en casi 2 minutos su actuación en la edición pasada. Exactamente 20 minutos después llegue yo a la meta en el puesto 130º de la general y 38º de la categoría V1M… Que paquetón… jajajaja, ¡¡Pero disfrute como un enano que soy!!
Enhorabuena Pablo, que este año y esta próxima temporada te vas a salir, seguro.

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