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Renovación de Fichas

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Hola compañeros,
Ya en las fechas en las que estamos es el momento de ponernos las pilas para renovar nuestras fichas, es por ello, que os dejo esta circular del Club con toda la información necesaria para hacerlo antes de que nos pille el toro…
Estimad@ Cangur@,
A unos días del inicio de la nueva temporada, te informamos que el plazo para la renovación de licencias de atletas finaliza el día 27 de octubre. Es responsabilidad de cada atleta asegurar su renovación. Fuera de ese plazo se deberá abonar el RECARGO que cobran las federaciones.
En la última asamblea del Club, celebrada el 13 de noviembre de 2010 -incluimos Acta de la misma-, se aprobó pagar una cuota de Club anual de 30 euros‚ más el coste de la ficha federativa. La cuota para las categorías inferiores (desde benjamín a cadete) es de 10 Euros. Para hacer este sencillo e importante trámite, debes realizar dos gestiones:
PAGO DE FICHA y CUOTA: Mediante una transferencia o ingreso en LaCaixa, número de Cuenta: 2100-1731-14-0200022672. Titular de la cuenta: CANGURO AAC. A continuación, debes enviar el justificante bancario a Rafael Crespo, tesorero del Club, (rcrespo@indra.es), poniendo tu nombre en el capítulo CONCEPTO.
FIRMA DE RENOVACION: Para este paso, debes contactar con Pepe Bodas (649 698197), Antonio Morales (608 807635) o Rafa Crespo (657 690457); o bien acudir cualquier sábado del mes de octubre (1, 8, 15 y 22) a las 10.30h a la puerta de abajo de la Residencia J. Blume (INEF). Intenta avisarles previamente.
Estos son los importes de la licencia de atleta federado del club para la temporada 2011-2012, según fecha de nacimiento:
Licencia Nacional (RFEA)
Nacidos en 1977 y anteriores 91 Euros + 30 EUR =121 EUR
Nacidos entre 1992 y 1978 86 Euros + 30 EUR =116 EUR
Nacidos en 1994 y 1993 53 Euros + 30 EUR = 83 EUR
Nacidos en 1996 y 1995 48 Euros + 30 EUR = 78 EUR
Nacidos en 1998 y 1997 39 Euros + 10 EUR = 49 EUR

Licencias Territoriales (FAM)
Nacidos en 1977 y anteriores 50 Euros + 30 EUR = 80 EUR
Nacidos entre 1992 y 1978 45 Euros + 30 EUR = 75 EUR
Nacidos en 1994 y 1993 30 Euros + 30 EUR = 60 EUR
Nacidos en 1996 y 1995 25 Euros + 30 EUR = 55 EUR
Nacidos en 1998 y 1997 10 Euros + 10 EUR = 20 EUR
Nacidos entre 1999 y 2004 10 Euros + 10 EUR = 20 EUR

Por último, te recordamos que la cuota de matrícula para nuevos socios es de 30 Euros más (10 EUR para las categorías inferiores) a sumar a las cifras antes expuestas. Los interesados deberán contactar con Rafa Crespo (rcrespo@indra.es) o Pepe Bodas (p.bodas@arrakis.es).
Además, en el caso de nuevas incorporaciones deben rellenar la ficha que esta adjunta (Pínchame).
Nos espera una temporada muy interesante y contamos contigo.
Saludos,
CANGURO AAC

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Campeonato de España de Pentatlon de Lanzamientos y 10km Marcha en Pista 2-10-2011 Ascó

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Aquí la crónica de Pedro Duarte del Campeonato de España de Pentatlon de Lanzamientos y 10 Km Marcha:

Acudimos al Campeonato por un lado Carlos y Yo en M-55 y Julian en la marcha, un fin de semana explendido que aproveche para darme un bañito en la playa de Salou.
Despues de 2 pentatlon este año en Segovia y Madrid me habia quedado con ganas de hacer mejores marcas pues en los dos anteriores participe muy mermado fisicamente y este fin de semana me encontraba mejor.
Comenzamos la tarde del domingo junto a los jovenes de M-50 total 16 participantes con un ambiente inmejorable, comenzamos muy bien en martillo y peso, algo mas flojo en disco y llego la jabalina que tanto temiamos despues del desastre de Madrid, asi que los dos hicimos un tirito a 'clavarla' como fuera y luego no nogramos mucho mas, ya se nos hizo de noche en el martillo pesado que salio bastante bien.
Finalmente termine quinto en M-55 con 1933 puntos, mejor marca del año y Carlos se quedo en su estreno de competicion de alto nivel en 1781 puntos y en el sexto puesto.
Mientras haciamos el martillo pesado salió Julian en los 10km marcha en los que estaba el recordman mundial Miguel Angel Prieto que salia a por otro record para su coleccion, salieron todos como locos detras de Prieto, Julian iba como una moto y pronto acuso el esfuerzo perdiendo posiciones pero se repuso para terminar en 55.31.81 su mejor marca y medalla de bronce M-45 subiendo al podio con Prieto que conformo con el record de España quedando cerca del mundial.
Fernando Marquina como siempre llevo la secretaria impecablemente, siempre que comenzabamos una nueva prueba ya teniamos los resultados puntuados de la prueba anterior.'Enorme Fernando'
Una buena experiencia que sin duda repetiremos el año que viene.
Pedro Duarte
Gracias Pedro por tu lineas!!!

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Location: 43791 Ascó, España

Noticias de septiembre: Marcha y Madrid corre por Madrid.

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No quiero dejar terminar el mes de septiembre sin hablaros de las últimas noticias queme han llegado. Por un lado Julián Iglesias completó la doble milla de Suanzes de marcha (3.230 metros) en 17:15.0 quedando en 4ª posición, que ya nos mostró que no paraba en el verano con una gran marca en el 5K marcha del Campeonato de Andalucía de 26:59.10. También en marcha, su hijo Biel Iglesias fue 3º completando la milla en 12:23.0.
Ya corriendo pudimos ver a Tomas Camargo completar la milla en el puesto 22º tras terminar en 5:55.17. Finalmente comentaros que el pequeño de los Iglesias, futuro canguro terminó la carrera de los pequeños en 2ª posición, completando los 400 metros en 1:44.07 y además en la prueba de marcha fue el 1º de su categoría, gran futuro le espera a este pequeño atleta llamado Rubén Iglesias.  Resultados Oficiales
Por último, informaros también de la magnífica carrera que realizó Guillermo García-Badell en la Popular Madrid Corre por Madrid, terminando los 10 kilómetros en el puesto 41 de la general y 17º senior, con un gran tiempo de 37:13.0.
Enhorabuena a todos!!!

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Campeonato de Madrid de Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos Veteranos 2011

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Menudo madrugón en la mañana del domingo para asistir al Campeonato de Madrid de Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos Veteranos 2011. A las 9 de la mañana ya estábamos calentitos y dispuestos para realizar los primeros saltos de la longitud, primera prueba de día.
Finalmente Jesús Montes no acudió al evento por una lesión de última hora precisamente entrenando en el foso. Si estuvimos Fernando Marquina en M50, Donato Ramírez y yo en M40 y Carlos Rodríguez y Pedro Duarte en M55 de la versión de lanzamientos.
Nuestros lanzadores dieron una de cal y otra de arena, si bien Carlos va mejorando especialmente en peso, los 3 nulos de la Jabalina le dejaron en 1.477 puntos quedando en 4ª posición de su categoría: 19.26 martillo, 8.29 peso, 20.67 Disco, sin marca en la jabalina y 7.35 con el Martillo Pesado fueron sus marcas. Pedro, consiguió subir al pódium logrando la plata con 1.835 puntos, a 74 puntos de su marca de Segovia de hace una semana con los siguientes registros: 24.55 martillo, 6.69 Peso. 23.53 Disco, 17.84 Jabalina y 8.86 Martillo Pesado
Fernando, realizando un gran Pentatlón tras lograr 180 puntos más que el realizado hace dos semanas, alcanzó los 1.768 puntos y unas marcas que en su mayoría mejoran: 3.61 Longitud, 19.44 Jabalina, 31.6 200ML, 17.83 Disco y 5:18.9 el 1.500ML.
Finalmente Donato y Yo subimos al pódium de la categoría M40. Donato realizó unos magníficos 2.307 puntos, que le valió la plata tras conseguir 4.59 en la Longitud, 25.66 con la Jabalina, 25.0 en el 200ML, 19.35 Disco y 4:55.5 el 1.500ML. Yo me quedé con el bronce tras completar 2.065 puntos, 30 más que el otro día. Y es que mis registros fueron 4.37 Longitud, 36.18 con la jabalina, 27.0 el 200ML, 26.92 Disco y 6:06.0 en el interminable 1.500ML.
Esto es todo amigos, enhorabuena compañeros y desear a Jesús que se recupere lo mas rápido y mejor posible.

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Curso de Monitor Nacional de Atletismo

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Por si algun@ le interesa, aqui os dejo una atractiva convocatoria al Curso de Monitor Nacional de Atletismo. (pínchame)
Pues nada, si estas interesad@, no dudes en informárselo a nuestro Delegado Pepe Bodas (p.bodas@arrakis.es).

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Canguros en Septiembre

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Hola compañeros,
Aquí estamos para contaros cositas de nuestr@s atletas en estos días.

Por una parte Marta Santamarina, en pleno estado de forma, sigue disfrutando de las carreras populares y de sus premios (en este caso un jamón) después de proclamarse campeona absoluta y veterana de la IV subida al monte de santa Cruz (Ribadeo, Lugo) parando el crono en 39:40.0 tras cubrir los 8.300 metros cuesta arriba. Resultados Oficiales
Por otra parte, tanto Alfredo García de Lario como Jesús Montes completaron una magnífica actuación, el pasado domingo, en la Milla de Barajas 2011, tanto que Jesús consiguió subir al podium en la categoría de veteranos logrando la 3ª posición tras completar la Milla en 5:15, Alfredo, que corrió en categoría absoluta ya que la organización consideraba veteranos a partir de los 40 años, consiguió una valiosísima 10ª plaza parando el crono en 5:14. Tremendos estos velocistas de larga distancia. Resultados Oficiales.
Por mi parte, solo contaros que mi aportación deportiva estuvo en la participación del Duatlon Cross Festibike 2011, más o menos haciéndolo igual de mal quel año pasado, solo que sufriendo un poco más, porque lo tengo mas reciente y todavía me acuerdo. Bien, los primeros 4.200 metros completados en 20:46 y horrorosos los 18 Km. de la bici, que se me hicieron interminables… Luego me arrastré los últimos 2.100 metros con calambres en los sartorios. Eso me pasa por meterme estos “tochos de fondero”!! Aunque es la única manera de hacer huir a mis lorzas…
Contaros, por último, que este fin de semana, uno de los últimos eventos en pista de la temporada en Madrid, congregará a 6 canguros: El Campeonato de Madrid de Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos que se celebra el domingo 25 de septiembre en Moratalaz donde asistirán, Jesús Montes, Donato Ramírez, Fernando Marquina, Pedro Duarte, Carlos Rodriguez y yo mismo.
Mucha suerte a todos!!

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Mercadillo Benéfico

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Hola Compañeros,
Haciendo un pequeño inciso en el tema atlético en este, vuestro Blog, y de forma excepcional, os adjunto esta invitación de nuestra atleta Patricia Bonilla:
TODOS LOS AMIGOS Y SIMPATIZANTES QUEDÁIS INVITADOS A ACUDIR EL PRÓXIMO DOMINGO A COMPRAR POR 2 BUENAS CAUSAS... despejar el garaje de mi casa de cosas nuevas y seminuevas y sobre todo, contribuir financieramente con los beneficios obtenidos al progreso de la Fundación NUMEN para niños con parálisis cerebral.
Horario: de 12 a 2 y de 5 a 7. Domingo, 18 sept. (mismo día que el Festibike, por si queréis aprovechar)
Lugar: c/ Almería, 3, Las Rozas
Algunas de las cosas que encontraréis: cama extensible de Ikea para niños, silla de paseo y otros artículos de bebé, hamaquita, ropa de adulto y niño, lámparas, reloj de pared, fondue, placa vitrocerámica, olla a presión, libros, juguetes, zapatos, complementos, etc... todo a precio de ganga.
Aquí os adjunto fotos de nuestras colaboradoras de excepción, vendedoras e incluso compradoras en el mercadillo organizado por 2 vecinas de la urba Las Cabañas 3, en Las Rozas y que tendrá lugar en su próxima edición el próximo domingo, 18 de septiembre...

Si conocéis a alguien interesado se lo podéis comentar.
Abrazo, Patricia

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